Circuittraining

Tijdens de circuittraining doorloop je een parcours waarbij je meerdere oefeningen voor het hele lichaam achter elkaar uitvoert. Circuittraining heeft als doel om de kracht en het uithoudingsvermogen te vergroten. Dit concept is ideaal voor wie zich fitter en vitaler wil voelen. Je sport op eigen niveau maar toch in groep.

Elke maandag van 19u-20u en iedere donderdag van 19u30-20u30
Inschrijven kan via www.bewegingscoachthomas.be

MommyFit

Een workout voor jou en je baby

Wil je opnieuw FIT worden na de geboorte van je kindje maar vind je de tijd niet om alleen te gaan sporten?
Kom dan naar onze MommyFit groepslessen! Hier kan je samen sporten met je baby van 3-12 maanden. Het is een fijne en doeltreffende manier om opnieuw in vorm te geraken én de unieke moeder-kind band te versterken.

Elke donderdag van 18u-19u
Inschrijven kan via een mailtje naar info@sportifit.be

MommyFit Zwanger

DÉ ZWANGERSCHAPSCURSUS OM OPTIMAAL TE BEVALLEN!

MommyFit Zwanger is voor iedere zwangere vrouw die op een verantwoorde manier FIT wil blijven tijdens de zwangerschap.

Wat mag je allemaal verwachten?

- 8 groepslessen met persoonlijke controle van je bekkenbodem en inner core.

- Geassisteerd sporten en alle prenatale info die nodig is om je optimaal voor te bereiden op de bevalling

- MommyFit Zwanger cursus (op papier en digitaal)

- Core Restore programma om na de bevalling onmiddellijk aan de slag te kunnen

- Goodiebag

De volgende reeks is op 2,9,16,23,30 nov, 7,14,21 dec, telkens van 19u15 - 20u15

Kostprijs: 145€ maar als je voor deze reeks inschrijft krijg je 10% korting omdat jullie de eerste zwangere mommy's zijn die ik begeleid in groep.

Inschrijven? Stuur een mailtje naar info@sportifit.be

Lukken deze dagen niet? No panic! Schrijf je in op de mailing list via deze link: MommyFit Zwanger en dan houden we je op de hoogte wanneer een nieuwe reeks van start gaat.